Este es el blog del Programa Actívate del Departamento de Orientación del I.E.S. Castelar de Badajoz.
En él podrás encontrar información y recursos que esperamos puedan serte útiles.
¡Ya estamos casi, casi a final de curso!
Por eso, ha llegado el momento de que me des tu opinión acerca de lo que hemos trabajado juntos durante las sesiones de tutoría Actívate a lo largo de este curso tan raro.
Pincha en la imagen y responde, ¡solo te llevará unos minutos!
Hoy, 5 de junio, es el Día Mundial del Medio Ambiente.
¿Os acordáis cuando el otro día hemos hablado de la responsabilidad social individual? Bien, pues ese concepto que vimos, esta también en relación con nuestra obligación moral de cuidar del planeta en el que vivimos. La frase: "no hay un planeta alternativo", es bastante significativa: éste es el planeta que tenemos, de modo que ¡más nos vale cuidarlo!
Comparto con vosotras y vosotros el mensaje de Jane Goodall (importante antropóloga que destaca por sus aportaciones al estudio del comportamiento humano basado en sus estudios con chimpancés) con motivo de este día:
Os comparto también esta canción de Michael Jackson con mensaje medioambiental:
Y si pinchas en CALENDARIO CAMBIO CLIMÁTICO encontrarás un calendario con 12 medidas para incorporar a tu vida y con ello luchar contra el cambio climático y la preservación del medio ambiente.
¿Y tú?
¿Qué piensas sobre este tema?
¿Habéis trabajado este tema en clase? ¿Qué haces para cuidar del medio ambiente?
La importancia de mejorar y fortalecer nuestro vocabulario emocional es clave para:
Mejorar nuestra relación con los demás.
Saber expresar y defender nuestras necesidades y deseos.
Desarrollar la empatía y ser capaces de sintonizar con las emociones ajenas.
Reconocer las emociones que experimentamos ante las distintas situaciones.
Ser capaces de expresar y sacar fuera todo aquello que nos ha hecho daño.
La incapacidad para poder poner palabras a lo que uno siente y ser capaz de reconocer esas emociones, es un problema que dificulta mucho la vida intrapersonal y social de una persona. No saber qué estamos sintiendo, no ser capaz de ponerle nombre y por lo tanto identificarlo, supone un estrés añadido que puede además dificultar una adecuada canalización de esa emoción, dando lugar a conductas no deseadas cuyas consecuencias preferiríamos evitar.
¿Cuáles son las claves para mejorar nuestro vocabulario emocional?
Tomar conciencia de la emoción que estamos experimentando.
Identificar el correlato fisiológico de esa emoción y darle nombre: por ejemplo, la tristeza en ocasiones conlleva lágrimas, la activación fisiológica se relaciona con el miedo o la ansiedad, etc.
Aprender a reconocer las emociones en los demás, con el desarrollo de nuestra empatía.
Para un adecuado desarrollo de nuestro vocabulario emocional, es importante también, además de conocer las distintas emociones y su palabra correspondiente, usar los denominados "verbos emocionales": yo siento, yo quiero, a mí me ilusiona, me asusta, me apetece, me incomoda, me da envidia, etc.
Para ver cuánto vocabulario emocional conocéis, aquí os dejo este pasapalabra de emociones.
Prueba a responderlo ¡y déjame tu comentario si las has acertado todas!
Cuando hablamos de qué podemos hacer por un mundo mejor, qué podemos hacer por los demás, estamos hablando de responsabilidad social individual.
¿Te suena este concepto?
Veamos una definición más precisa de qué significa exactamente este concepto.
"La responsabilidad social es un término que se refiere a la carga, compromiso u obligación, de los miembros de una sociedad ya sea como individuos o como miembros de algún grupo, tanto entre sí como para la sociedad en su conjunto." (definición de Wikipedia)
Es decir, la responsabilidad social va más allá de nuestras acciones individuales, y viene a significar que todo lo que haces tiene consecuencias, de una manera u otra, en la vida de los demás. De modo que si te preguntas ¿qué puedo hacer yo por los demás? ¿cómo puedo hacer para vivir en un mundo más sostenible? En realidad, no es necesario hacer grandes cosas, cosas cotidianas como ayudar en las tareas de casa a tus padres, ayudar a un compañero que no se entera de las tareas de una asignatura, colaborar con pequeños proyectos solidarios y de voluntariado, reciclar residuos, consumir de forma responsable, adoptar un perrito antes de comprarlo, etc.
En la situación en la que vivimos, un ejemplo de responsabilidad social individual es cumplir con las normas de desescalada, porque si no somos responsables en este sentido, podemos volver a los peores meses de la pandemia, y tener que volver a confinarnos en casa de nuevo. De modo que es necesario ponerlos la mascarilla en lugares públicos y privados (salvo causas médicas justificadas), mantener la distancia de seguridad de 2 metros, evitar reuniones numerosas, saludar manteniendo la distancia, lavarse las manos con frecuencia y evitar tocarse la cara, etc.
Aquí os dejo un vídeo bonito para reflexionar:
Aquí un resumen de lo visto:
¿Qué vas a hacer tú para mejorar la vida de los demás y el mundo en el que vivimos?
