Esfuerzo, emociones y...¡a seguir estudiando!

¡Feliz comienzo de semana!

Si nos paramos a pensar en el tiempo que hace desde que empezó el confinamiento, nos daremos cuenta de que es mucho el recorrido ya hecho, y que el torbellino de emociones y pensamientos que hemos experimentado y seguimos experimentando en este tiempo es importante.

Este vaivén emocional, es propiciado entre otras cosas, por la incertidumbre, la falta de seguridad y de conocimiento sobre lo que va a pasar en el futuro, a corto y medio plazo.
Tampoco ayudan las noticias contradictorias, o bulos, que juegan en muchas ocasiones con nuestros deseos y miedos, entre ellos, el curso académico.

Es IMPORTANTE que tengáis en cuenta: 

El curso NO ha terminado y NO va a haber eso de "aprobado general".

¿Eso que quiere decir?

1. Continuar haciendo deberes y estudiando hace que sigas avanzando en tu aprendizaje, creando y fortaleciendo tus hábitos de estudio, y preparándote para afrontar satisfactoriamente el próximo curso.
2. Este trimestre es una OPORTUNIDAD para recuperar aquellas asignaturas que tengas suspensas (o subir tus notas), porque solo va a SUMAR, no a restar, y por lo tanto, conseguir PROMOCIONAR al siguiente curso. 
3. Si muestras interés, haces las tareas y te esfuerzas, en todas las asignaturas, TODAVÍA puedes APROBAR el curso, aunque tengas suspensas de evaluaciones anteriores, porque los profesores van a valorar el trabajo que se está haciendo ahora FAVORABLEMENTE, y harán tareas de recuperación de asignaturas suspensas en las otras evaluaciones.
4. Si tienes suspensas las dos evaluaciones anteriores y no haces las tareas, no te esfuerzas y no muestras interés por todas las asignaturas, es decir, hay abandono, podrías suspender y por tanto quedarte otro año más en el mismo curso. 

Os dejo aquí el vídeo que vimos un día en clase y que nos recuerda la importancia del esfuerzo.

ÁNIMO, pasito a pasito cada día, porque todo camino se inicia siempre con un solo paso,
 y no olvidéis que 

UN DÍA MÁS, ES UN DÍA MENOS PARA VOLVER A VERNOS.

RECURSOS CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO

Aquí os dejamos información de la Oficina de Igualdad del Ayto.de Badajoz, con recursos para las mujeres que son víctimas de la violencia de género.
Rompe el silencio: si conoces a alguien en una situación así, no la dejes sola, ayúdala.

¡BOOKFACE CASTELAR!

Aquí os dejo el vídeo con los Bookface que hemos hecho entre todas y todos: alumnado, familias y profesorado del IES Castelar de Badajoz.

Muchísimas gracias por vuestra colaboración. 

¡A seguir leyendo!
Música: "Pa amb oli i sal" (Blaumut)

                                

¡FELIZ DÍA DEL LIBRO!

Hoy es el Día del Libro, y desde el IES Castelar y el Programa Actívate, queremos compartir con vosotras y vosotros  nuestro homenaje a todos esos libros que  nos habitan. 

Aquí os dejo mi muestra y el enlace para que veáis los de los demás profes: pincha aquí

También os dejamos algunas ideas de por qué merece la pena animarse a leer

Cada vez que necesites respirar, abre un libro

MÁS NOVEDADES EBAU 2020

Estas son las últimas novedades sobre el nuevo modelo de EBAU 2020 en Extremadura.
En el vídeo explicativo podréis ver como serán los exámenes de esta convocatoria. 

Del mismo modo, os dejamos los criterios generales de evaluación y modelos de exámenes facilitados por la Comisión Organizadora de la Evaluación de Bachillerato para el acceso a la Universidad de la Comunidad Autónoma de Extremadura. 

TARRO DE LA GRATITUD

Hoy os proponemos que hagáis vuestro propio tarro de la gratitud.

¿En qué consiste?

Se trata de que escribas en un papelito algo por lo que estás agradecido cada día. Luego, dobla ese papelito y mételo en un tarro. 

El agradecimiento va de la mano de la felicidad, por lo que puedes incluir cualquier cosa que te haya hecho sentir agradecida y feliz, ya sea algo que te haya pasado, algo que tengas o te rodee o alguien que te haga feliz y al que te sientas agradecido. 

Descubrirás como hay más motivos por los que estar agradecida y ser feliz de lo que crees. 

La felicidad se encuentra en las pequeñas cosas, solo hay que pararse a descubrirlas. 

¡RESPIRA Y RELÁJATE!

Los beneficios de la respiración abdominal o diafragmática sobre nuestro bienestar físico y emocional son muchos y entre ellos se encuentran: la relajación, la disminución del estrés y/o la ansiedad, la oxigenación de la sangre, el fortalecimiento de nuestro sistema inmune, el aumento de nuestra capacidad de atención y concentración, etc.

Por todos estos motivos, y teniendo en cuenta que ahora vivimos una situación que en muchas ocasiones nos genera tensión, te proponemos un sencillo ejercicio de respiración abdominal, donde te describimos los pasos que debes seguir en este pequeño vídeo que ves aquí abajo ⏬.

Además, para más ayuda, te dejamos este enlace a un vídeo donde lo explican fenomenal (pincha en el enlace): ejercicio de respiración abdominal

¡Hazlo y cuéntanos qué tal te ha ido en los comentarios!

APRENDIZAJE EN CASA

¡Vuelta a la rutina de las clases en casa! 

Esperamos que, en la medida de los posible, hayáis disfrutado de estas vacaciones de Semana Santa que este año han venido un poco especiales. 

Aquí os dejamos un cuestionario que tardaréis muy poquito en rellenar, para ver cuáles son los recursos y las dificultades que podéis presentar a la hora de realizar las tareas del instituto. 

Pincha aquí y responde

¡VACACIONES EN CUARENTENA!

Hoy nos dan las vacaciones y, aunque son unas vacaciones un poquito diferentes, ¡SON VACACIONES AL FIN Y AL CABO!

Para ayudaros a gestionar estos días de tiempo libre, os dejamos aquí algunas ideas, que esperamos os sean de utilidad.

¡Hazte un Escape room sin salir de casa!

¿Qué es un escape room? Para los que no lo sepan, un escape es un juego de aventura, que puede ser físico o mental, donde un grupo de jugadores debe resolver un reto o rompecabezas, sorteando una serie de pruebas, para conseguir alcancer un objetivo (en muchas ocasiones se trata de salir de una habitación, de ahí lo de escape room). Para ello, se crea un escenario y una historia, que envuelve a los jugadores haciendo más realista la situación de juego. Normalmente, hay un tiempo límite para resolver el juego. 

¿Aún no habéis hecho un escape room? Pues preparad toda vuestra concentración y creatividad, porque con estos escapes que os dejo aquí, tú y tu familia tendréis que poner lo mejor de vosotros para resolver estos retos...

Pinchad en el enlace y...¡a disfrutar!

• http://www.cazadoresdeescapes.es/lacuradelvirus/
• https://roomescapempresas.es/hora26/
• https://theparadoxroom.com/digital/

Aquí os dejo un vídeo con las normas del escape room de THE PARADOXROOM.COM, para que vayáis haciéndoos una idea de lo que os espera...

También os dejamos una guía con recursos para practicar ejercicio, yoga, bailar, escuchar música, cocinar postres ricos, visitar museos, etc. solo tenéis que pinchar en los botones de esta guía, y ¡os lleva directamente a lo que queráis!

¡Espero que os haya resultado interesante y no os olvidéis de dejarme vuestros comentarios!

2 ABRIL: DÍA MUNDIAL DE CONCIENCIACIÓN SOBRE EL AUTISMO

Existen muchas ideas equivocadas acerca de qué es y qué no es el autismo (actualmente conocido como TEA, Trastorno del Espectro Autista), por eso, hoy, 2 de abril, Día mundial de la concienciación del Autismo, queremos mostraros alguna de las creencias erróneas que existen acerca de esta alteración del neurodesarrollo.

Aquí os dejamos algunos de los falsos mitos sobre el TEA:

Os dejamos un corto interesante para ver y conocer un poquito más sobre la realidad de las personas con TEA y sus familiares: "El viaje de María"

Al mismo tiempo, os invitamos a participar de la campaña de APNABA de visibilización y concienciación del Autismo #DESDE CASA:
¡Anímate y decora tu balcón o tu ventana con algo azul!

Y aquí os dejamos este otro vídeo, que nos explica lo que las personas con autismo nos han enseñado para afrontar con éxito este tiempo de estar en casa. 

Os dejamos  también el vídeo de la Asociación Badajoz Inclusiv@, con la canción de Soraya:
"Qué bonito"

“El autismo, como lo esencial, es invisible a los ojos. Se ve con el corazón.”

¡CINE EMOTIVO Y EN CORTO!

El cine es una buena herramienta para evadirnos de la realidad, al mismo tiempo que nos hace reflexionar sobre ella. Junto con la música, el cine despierta nuestras emociones y nuestra conciencia personal y social.
Por ello, y para ayudarte a experimentar emociones positivas, te propongo esta selección de cortometrajes.
Algunos de ellos son famosos, y todos han ganado muchos premios cinematográficos, entre ellos, el Óscar.
Todos guardan una enseñanza, que esperamos sepas descubrir.

Pasos para disfrutar de esta actividad:

1. Elige un corto (puedes elegir uno, dos, tres o todos) y haz click en el enlace.
2. Disfrútalo.
3. Déjanos tu comentario: por qué te ha gustado ese corto (s), por qué lo(s) recomendarías, qué te ha enseñado, etc. 
4. ¡Hazlo ya!

Pincha en el título que te gusta ¡y disfruta!: 

• FOR THE BIRDS
• HAIR LOVE
• JOY
• LA LUNA
• ONE SMALL STEP (Un pequeño paso)
• PIPER

➱Todos están en la lengua universal: el lenguaje no verbal. 

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