domingo, 29 de marzo de 2020

Y tú, ¿cómo te sientes hoy?


Llevamos ya dos semanas de confinamiento en nuestras casas, y aunque cada día nos parece casi igual que el anterior, lo cierto es que es normal experimentar una montaña rusa de emociones, que van desde el cansancio, hasta la rabia y el miedo... Con tanta información, el roce de la convivencia y las nuevas rutinas, en ocasiones se nos hace todo muy "cuesta arriba".

Por ese motivo, aquí os dejamos algunas ideas para ayudaros a gestionar esas emociones que experimentas en estos tiempos de coronavirus. 

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